31 березня 2020
Самоізоляція означає утримання від контактування з іншими людьми для того, щоб зменшити ризики інфікування. Це включає будь-які ситуації, коли ви можете тісно контактувати з іншими людьми, у тому числі публічні заходи, робота, навчання, релігійні служби, спортивні змагання, розважальні заходи, користування транспортом, екскурсії, відвідування ресторанів тощо.
Для кого потрібна самоізоляція?
Скільки триває самоізоляція?
Повинна тривати не менше 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції – подорожі, контакту з хворим тощо.
Як підготуватись до самоізоляції?
Спланувати час самоізоляції так, щоб у вас не виникало необхідності виходити з дому або приймати відвідувачів та гостей, в тому числі обговоріть умови дистанційної роботи з роботодавцем.
Збережіть контакти вашого лікаря та попередньо повідомте його про причини вашого рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з кола ваших друзів або родичів, до яких ви будете звертатись в першу чергу за допомогою.
Як харчуватися та здійснювати покупки?
Попросіть друзів або родичів доставляти вам їжу до порогу дверей або користуйтесь послугами доставки з дистанційною оплатою їжі та інших необхідних товарів.
Які санітарно-гігієнічні заходи необхідно проводити?
Провітрюйте приміщення впродовж дня декілька разів. Щодня очищуйте та дезінфікуйте поверхні, такі як підлога, поручні, тумбочки, комоди, інші меблі, дверні ручки, вмикачі світла, телефони, комп’ютери, санітарно-технічне обладнання, іграшки тощо звичайним побутовим дезінфікуючим засобом.
Періть одяг, постільну білизну, рушники для ванни та рук, використовуючи звичайне мило та воду для прання чи машинне прання при температурі 60–90°C загальним побутовим миючим засобом, та ретельно висушіть.
Посуд після використання очищуйте з використанням мийних засобів для посуду, рекомендовано кип’ятити в 2% содовому розчині впродовж 15 хвилин.
Використовуйте одноразові гумові рукавички та захисний одяг (наприклад, халати, фартухи, маски) при чищенні та обробці поверхонь.
Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук з милом та гігієну кашлю. Використовуйте одноразові паперові серветки, хустинки та рушники (якщо немає, використовуйте окремі рушники з тканини та замініть їх, коли вони стануть вологими).
Проводьте гігієнічну обробку рук засобом на основі спирту до і після зняття рукавичок, до і після приготування їжі, перед їжею, після туалету.
У літній час приймайте заходи щодо захисту приміщень від мух (сітка на вікнах тощо), а також по знищенню мух, що залетіли в приміщення (липкі стрічки, ін.).
При вимушених контактах з людьми, обов’язково одягайте медичну маску та дотримуйтесь дистанції не менше 3 метри.
Що робити якщо з’явились симптоми захворювання?
Якщо під час самоізоляції у вас з’явились симптоми – кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, ін., негайно зверніться в телефонному режимі за медичною допомогою до сімейного лікаря або до бригади екстреної медичної допомоги за телефоном «103» та повідомте про стан здоров’я, історію подорожей та можливого контактування з особами, хворими на корона вірусну інфекцію COVID-19.
При необхідності отримання інформації з питань коронавірусної інфекції COVID-19 звертайтесь на телефон «гарячої лінії» ДУ «Чернігівський обласний лабораторний центр МОЗ України» (095) 001-03-40.