08 червня 2023
Стрес — це нормальна реакція на ненормальну, кризову ситуацію. Складно уявити собі більш ненормальну ситуацію, ніж війна. Щодня ми стикаємося з її наслідками, щодня кожен з нас так чи інакше відчуває її на собі. Дуже важливо вчасно розпізнати свої відчуття та вміти собі допомогти.
Зробити піклування про своє ментальне здоров’я звичним для українців. Такою є мета Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської, розробку та впровадження якої координує Координаційний центр з психічного здоров'я спільно з Міністерством охорони здоров’я України.
На сторінках програми можна знайти безліч інформації та справді корисних технік самодопомоги. Хтось здатен витримати більше, хтось — менше. Ключове — не забувати час від часу задавати насамперед собі питання Ти як? та давати на нього чесну відповідь самому собі.
Зберігайте і поширюйте важливі номери, за якими можна знайти підтримку.
Дізнавайтеся більше – http://howareu.com.
Людям із порушенням зору